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发表于
2025-07-07 00:01:57
来源:
苍颜白发网
根据日本人的饿研讨成果,如果一个人感到饿意后,种养只需一个小时后不进食,生方之后身体就会呈现一种叫“长命基因”的饿物质。
这种物质,种养具有强大的生方
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修正功用,对身体好处颇多。饿在后续的种养盯梢中,恰当饿肚子的生方那组人,比餐餐饱食的饿人,平均寿命和健康指数都要高出许多。种养
其实,生方不只是饿日本,根据许多国家的种养研讨,在人类的生方长命要素中,不可少的一个要素,就是
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恰当饿肚子。饿,是一种摄生法,不仅能“治”百病,还能助长命!
饱食过度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血压、心脏病都来了!
许多疾病,都和过度饱食有关。
例如伤风,有时候,吃多了,积了食,
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再受点风寒,很容易引起伤风。而伤风后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易康复。
相反,若是一味想着弥补营养,多吃点东西,好添加抵抗力,成果反倒会加重伤风。
再比方,大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的。
脾胃长期处于过劳的状况,得不到恰当的歇息,功用自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状况。
又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。
在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告知了后人,如要取得健康长命,有必要做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有具体的阐明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散保持生命的元气。
现代医学已研讨证明,过度的烟酒,可导致全身许多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,仍是得管好嘴巴,饿饿肚子。
类似的状况,还有许多。道家的摄生之法中,常常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,过分虚无缥缈,也不可行。
但由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就能够了,这确实是健康身体的前提之一。
晚饭不吃,饿“治”百病不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤
中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎是一个了不起的人,他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。
“爱吃晚饭,是我们人类发作疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一个原因。”
许多人以为,晚间饿了就要吃东西。其实不然,晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。中医和释教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是正午11点—13点,过了13点就不能再吃饭了。
饿了怎么办?能够喝果汁、吃水果。中医和释教发起不吃晚饭,不是为了节约粮食,而是为了摄生。
人不吃晚饭就会饿,其效果与喝开胃汤同功。因而不吃晚饭不吃亏,因为等于你喝了免费的开胃汤。
这是大自然看见你不吃晚饭,而恩赐给你的,你不感到高兴吗?
紧接着,你饿一瞬间就不饿了,大肥膘慢慢地消失了,你慢慢地修长了。这就是“晚饭不吃,饿治百病”的道理。
恰当饿肚子,能够让身体的器官得到歇息。
病从口入,许多时候,疾病的发作不是因为吃得不够,反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。
顾名思义,吃多了对身体健康的危害,不亚于砒霜之毒。这就是人常说的,吃五谷生百病,祸从口入。
每个人都想自己健康长命,就需要遵循古训,做到“食饮有节”,五味清淡可养五脏,美好就从口入了。
富养精力,穷养身体,这是现代人摄生的不二法门。
多看些有营养的书,如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有利我们修心养性。
让精力世界愈加丰富;少吃点大鱼大肉烟酒,恰当饿肚子作一些适合自己的摄生功法,才干保持全身经络通,气血活,组织器官功用旺盛。
有了一个健康的好身体,才干完成长命的方针。
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