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发表于
2025-07-07 04:40:47
来源:
苍颜白发网
夏天,绿茶由于天气炎热,夏天吃什么都觉得没有滋味,养生这个时分喝上一杯摄生的佳选茶,让你精力充沛之余还能健康摄生,绿茶那么应该选什么茶最适合呢?夏天
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当然是绿茶了。
绿茶 性寒,养生寒可清热,佳选最能祛火、绿茶生津止渴、夏天消食化痰,养生对口腔和轻度胃溃疡有加快愈合的佳选效果。冲泡后水色清洌,绿茶
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香气清幽,夏天滋味鲜爽。养生夏日常饮绿茶除了 清热解暑 外,还有许多其他保健效果。
喝绿茶防晒 近日,美国有一项研讨指出,
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绿茶中的 儿茶素 有很强的抗氧化功用,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被烈日照射,可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
喝绿茶防辐射 对于日子紧张而繁忙的人群来说,抵御电脑辐射最简略的办法便是每天上午喝2~3杯绿茶,吃一个橘子。由于茶叶中含有丰富的 维生素 A原,被人体吸收后能敏捷转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不仅能消除电脑辐射,还能保护和提高视力。
喝绿茶防胃病 一项研讨标明,多喝绿茶可以防备缓慢胃炎和胃癌。研讨发现,喝绿茶时刻越久的人患缓慢胃炎和胃癌的比率就越低,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。
喝绿茶瘦身 喝茶可以下降血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。这是由于茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质归纳协调的结果,特别是 茶多酚 与茶素和维生素C的归纳效果,可以促进脂肪氧化,帮助消化、降脂瘦身。
喝绿茶防龋齿、清 口臭 绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌效果,减少牙菌斑及牙周炎的发作。茶所含的单宁酸具有杀菌效果,能阻挠食物渣屑繁衍细菌,故能有用防止口臭。
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